Penerapan Senam Ergonomis terhadap Hipertensi pada Lansia : Studi Kasus: The Application of Ergonomic Exercises for Hypertension in the Elderly: A Case Study

Mitra; Taufik  Hidayat; Heryyanoor

doi:10.54004/join.v5i2.405

Authors

Mitra Program Studi Pendidikan Profesi Ners, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Intan Martapura, Banjar, Indonesia
Taufik Hidayat Program Studi Pendidikan Profesi Ners, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Intan Martapura, Banjar, Indonesia
Heryyanoor Program Studi Pendidikan Profesi Ners, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Intan Martapura, Banjar, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.54004/join.v5i2.405

Keywords:

hipertensi, senam ergonomis, lansia

Abstract

Pendahuluan : Hipertensi menjadi salah satu faktor risiko utama penyebab kematian. Intervensi secara non farmakologi yang dapat dilakukan salah satunya adalah senam ergonomis. Senam ergonomis dipilih menjadi intervensi dalam studi ini karena metode ini efektif menurunkan tekanan darah. Tujuan : Penelitian ini untuk mengetahui gambaran penerapan senam ergonomis terhadap hipertensi pada lansia. Metode : Kasus yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif dengan pendekatan studi kasus yang menggunakan 1 responden di wilayah kerja Puskesmas Guntung Payung Banjarbaru. Hasil : Menunjukkan, penerapan senam ergonomis yang dilakukan 3 hari berturut turut dengan durasi 10-15 menit per sesi di rumah lansia di wilayah kerja Puskesmas Guntung Payung Banjarbaru terjadi penurunan tekanan darah sebelum diberi senam ergonomis yaitu 170/100 mmHg menjadi 150/80 mmHg. Kesimpulan : pemberian senam ergonomis dapat menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi dibuktikan dengan penurunan hasil tekaanan darah lansia. Saran : Perawat komunitas dapat mengaplikasikan senam ergonomis pada pasien dengan hipertensi.

References

Dinas Kesehatan Kota Banjarbaru. (2024). Profil kesehatan Dinas Kesehatan Kota Banjarbaru tahun 2023. Dinas Kesehatan Kota Banjarbaru.

Edwards, J. J., Deenmamode, A. H. P., Griffiths, M., Arnold, O., Cooper, N. J., Wiles, J. D., & O'Driscoll, J. M. (2023). Exercise training and resting blood pressure: A large-scale pairwise and network meta-analysis of randomised controlled trials. British Journal of Sports Medicine, 57(20), 1317–1326. https://doi.org/10.1136/bjsports-2022-106503

Ganjeh, B. J., Zeraattalab-Motlagh, S., Jayedi, A., Daneshvar, M., Gohari, Z., Norouziasl, R., Ghaemi, S., Selk-Ghaffari, M., Moghadam, N., Kordi, R., & Shab-Bidar, S. (2024). Effects of aerobic exercise on blood pressure in patients with hypertension: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized trials. Hypertension Research, 47(2), 385–398. https://doi.org/10.1038/s41440-023-01467-9

Haripuddin, Rina Hastina, Andi Nuddin, and Henni Kumaladewi Hengky. 2021. “Efektivitas Senam Ergonomik Penderita Hipertensi Sebagai Upaya Penurunan Tekanan Darah Lanjut Usia Di Kota Parepare.” Jurnal Ilmiah Manusia Dan Kesehatan 4(1):81–91. doi: https://doi.org/10.31850/makes.v4i1.395.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2023). Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 dalam angka. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Lateef, Adeola Mariam, Olubodun Micheal Lateef, Mark Musa Hamman, Franklyn Ayomide Oluwadare, and Victor Ibukun Agbajelola. 2026. “Silent Pressures: The Public Health Threats of Undiagnosed Hypertension in Nigeria.” Przeglad Epidemiologiczny 80(1):89–93. doi: 10.32394/pe/217068.

Mohd Isa, D., Shahar, S., He, F. J., & Abdul Majid, H. (2021). Associations of health literacy with blood pressure and dietary salt intake among adults: A systematic review. Nutrients, 13(12), 4534. https://doi.org/10.3390/nu13124534

Musakkar, & T., D. (2021). Promosi kesehatan: Penyebab terjadinya hipertensi. CV Pena Persada.

Pefbrianti, D., Safitri, L. N., & Studi Diploma Tiga Keperawatan, P. (2023). Hubungan aktivitas fisik lansia dengan tekanan darah. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 7(1). https://doi.org/10.31004/prepotif.v7i1.13033

Tim Pokja DPP PPNI. (2017). Standar Diagnosis Keperawatan Indonesia (SDKI). Jakarta: DPP PPNI.

Tim Pokja DPP PPNI. (2018). Standar Intervensi keperawatan Indonesia (SIKI). Jakarta: DPP PPNI.

Tim Pokja DPP PPNI. (2019). Standar Luaran Keperawatan Indonesia (SLKI). Jakarta: DPP PPNI.

Wahyuni, T., & S. (2020). Penerapan senam ergonomik dalam menurunkan tekanan darah pada Ny. M dengan hipertensi. Jurnal Keperawatan Karya Bhakti, 6(1), 25–34. https://journal.akperkbn.com/index.php/jkkb/article/view/53/48

Wang, Qian, Dan Wu, and Yan Huang. 2025. “The Integral Role of Lifestyle in the Prevention and Management of Hypertension and Associated Cardiometabolic and Cognitive Disorders: A Review.” Frontiers in Endocrinology 16(December):1–20. doi: 10.3389/fendo.2025.1682814.

World Health Organization. (2023). Global report on hypertension: The race against a silent killer. World Health Organization. https://doi.org/10.1136/bjsports-2022-106503

Wratsongko, M. (2015). Mukjizat gerakan shalat & rahasia 13 unsur manusia. Mizania.