KUALITAS TIDUR PADA REMAJA DI SMP NEGERI 2 PARIGI KECAMATAN PARIGI KABUPATEN PARIGI MOUTONG

Niswa  Salamung; Helmi  Rumbo; Vidia Ayu Lestari

doi:10.54004/jikis.v12i2.241

Authors

Niswa Salamung Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Indonesia Jaya, Palu, Indonesia
Helmi Rumbo Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Indonesia Jaya, Palu, Indonesia
Vidia Ayu Lestari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Indonesia Jaya, Palu, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.54004/jikis.v12i2.241

Keywords:

kualitas tidur, remaja

Abstract

Pendahuluan: Kualitas tidur sangat penting untuk kesehatan seluruh individu termasuk remaja. Remaja merupakan salah satu kelompok umur yang sering mengalami kualitas tidur buruk. Kualitas tidur buruk akan mempengaruhi fungsi tubuh seseorang, karena tidur merupakan kebutuhan dasar manusia. Tujuan: penelitian bertujuan untuk mengetahui kualitas tidur pada remaja di SMP Negeri Parigi Kecamatan Parigi KabupatenParigi Maoutong. Metode: Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan menggunakan data primer. Variabel dalam penelitian adalah kualitas tidur pada remaja. Pengumpulan data mengunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Indeks (PSQI). Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas VII dan VIII SMP Negeri 2 Parigi yang berjumlahg 327 dengan sampel 77 responden dengan menggunakan tekhnik sampling proporsional random sampling. Hasil: Penelitian menunjukkan kualitas tidur pada remaja di SMP Negeri 2 Parigi memiliki kualitas yang memiliki tidur buruk sebesar 72,7% dan kualitas tidur baik sebesar 27,3%. Kesimpulan: Kualitas tidur remaja SMP Negeri 2 Parigi sebagian besar buruk. Saran: Bagi remaja untuk mendapatkan kualitas tidur baik dapat meningkatkan aktivitas fisik. Aktivitas fisik yang bisa dilakukan remaja dengan cara berolahraga seperti main sepak bola, lari, main volly dan lain-lain. Bagi remaja yang tidak melakukan olahraga bisa melakukan aktivitas fisik dirumah seperti menyapu rumah dan halaman, memasak, mengepel dan mencuci.

References

Alamsyah, S. M., Oktavia, A. R. dan Lestari, D. A. (2023) “Hubungan Tingkat Stress Dan Intensitas Penggunaan Smartphone Terhadap Kualitas Tidur Pada Remaja Di SMK Nusantara 02 Kesehatan,” Jurnal Ilmiah Hospitality, 12(2), hal. 551–560.

Apriana, W., Julia, M. dan Huriyati, E. (2015) “Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur Remaja di Yogyakarta [skripsi],” Yogyakarta (ID): Universitas Gadjah Mada.

Asmarita, I., Nur Hidayat, S. P. D. dan Bestari, R. S. (2014) “Hubungan antara kualitas tidur dengan tekanan darah pada pasien hipertensi di rumah sakit umum daerah karanganyar.” Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Baso, M. C., Langi, F. L. F. G. dan Sekeon, S. A. S. (2018) “Hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada remaja di SMA Negeri 9 Manado,” KESMAS: Jurnal Kesehatan Masyarakat Universitas Sam Ratulangi, 7(5).

Danker-Hopfe, H. et al. (2016) “Effects of mobile phone exposure (GSM 900 and WCDMA/UMTS) on polysomnography based sleep quality: An intra-and inter-individual perspective,” Environmental research. Elsevier, 145, hal. 50–60.

Galan-Lopez, P. et al. (2021) “Sleep quality and duration in European adolescents (The AdolesHealth Study): A cross-Sectional, quantitative study,” Children. MDPI, 8(3), hal. 188.

Hidayat, A. A. dan Uliyah, M. (2015) Buku Ajar Kebutuhan Dasar Manusia. Health Books Publishing.

Hirshkowitz, M. et al. (2015) “National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary,” Sleep health. Elsevier, 1(1), hal. 40–43.

Iqbal, M. D. (2017) “Hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa perantau di Yogyakarta,” Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 6(11).

Kementerian Kesehatan RI. 2018. Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018. Jakarta: Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian RI.

Kosasih, P. W. et al. (2022) “Hubungan kecanduan bermain game online pada smartphone dengan kualitas tidur siswa SMAN 1 Keruak tahun 2020,” Nusantara Hasana Journal, 2(5), hal. 38–46.

LeBourgeois, M. K. dan Harsh, J. R. (2016) “Development and psychometric evaluation of the Children’s Sleep-Wake Scale,” Sleep health. Elsevier, 2(3), hal. 198–204.

Lotulung, M. S. D. dan Kasingku, J. D. (2024) “Enhancing awareness of the sleep’s importance among students: a qualitative study,” Edumaspul: Jurnal Pendidikan, 8(1), hal. 671–677.

Matur, Y. P., Simon, M. G. dan Ndorang, T. A. (2021) “Hubungan Kecanduan Game Online Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja SMA Negeri Di Kota Ruteng,” Wawasan Kesehatan, 6(2), hal. 55–66.

Pandey, C. M., Ratag, B. T. dan Langi, F. L. F. G. (2019) “Hubungan antara kecanduan smartphone dengan kualitas tidur pada siswa SMA Negeri 1 Maesaan Kabupaten Minahasa Selatan,” Kesmas, 8(2).

Sohn, S. Y. et al. (2019) “Prevalence of problematic smartphone usage and associated mental health outcomes amongst children and young people: a systematic review, meta-analysis and GRADE of the evidence,” BMC psychiatry. Springer, 19, hal. 1–10.

Sulistia, T., Djamahar, R. dan Rahayu, S. (2019) “Hubungan kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan hasil belajar kognitif sistem koordinasi manusia,” Didaktika Biologi: Jurnal Penelitian Pendidikan Biologi, 2(2), hal. 113–120.

Tawitjere, O. T. (2017) “Hubungan Lama Penggunaan Gadget Dengan Insomnia Pada Siswa di SMA Negeri 1 Kawangkoan,” E-journal keperawatan (e-Kp) Vol, 5.

Ulag, D., Sekeon, S. A. S. dan Ratag, B. T. (2022) “Hubungan Antara Kecanduan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Peserta Didik SMP Negeri 12 Dumoga,” KESMAS, 11(4).

Utami, I. H., Shifa, N. A. dan Rukiah, N. (2024) “Durasi Penggunaan Media Sosial dengan Kualitas Tidur dan Kestabilan Emosi pada Mahasiswa Keperawatan Tahun 2023,” Vitalitas Medis: Jurnal Kesehatan dan Kedokteran, 1(2), hal. 81–94.

Wulandari, I. P. (2023) “Hubungan Antara Kualitas Tidur Dengan Konsentrasi Belajar Pada Siswa Sma Negeri 1 Batangan.” Universitas Islam Sultan Agung Semarang.