EFEKTIVITAS SENAM JANTUNG SEHAT TERHADAP TEKANAN DARAH DAN KUALITAS TIDUR PADA WARGA GUNUNG KUPANG DENGAN HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS CEMPAKA

Martini Nur Sukmawaty

doi:10.54004/jikis.v10i2.94

Authors

Martini Nur Sukmawaty Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Intan Martapura

DOI:

https://doi.org/10.54004/jikis.v10i2.94

Keywords:

kualitas tidur, relaksasi, senam jantung sehat, tekanan darah

Abstract

Pendahuluan: Hipertensi suatu kondisi peningkatan kontraksi pembuluh darah arteri dan peningkatan tekanan darah terhadap dinding pembuluh darah. Salah satu terapi non-farmakologi yang dapat memberikan pengaruh terhadap denyut jantung, tekanan darah, relaksasi serta kualitas tidur adalah senam jantung sehat. Tujuan: untuk mengetahui pengaruh senam jantung sehat, terhadap tekanan darah dan kualitas tidur warga Gunung Kupang dengan hipertensi. Metode: penelitian ini menggunakan rancangan pre eksperimen dengan One Grup Pre-test Post-test. Sampel 20 responden yang dipilih secara purposive sampling sesuai dengan kriteria. Instrumen yang digunakan sphygmomanometer dan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hasil: Analisa data menunjukan hasil signifikansi 0,000 (p-value<0,05), artinya ada pengaruh senam jantung sehat terhadap penurunan tekanan darah dan peningkatan kualitas tidur pada hipertensi. Kesimpulan: Ada pengaruh senam jantung sehat terhadap penurunan tekanan darah dan peningkatan kualitas tidur pada hipertensi. Saran: Diharapkan senam jantung sehat dapat diterapkan baik pada layanan kesehatan tingkat pertama maupun dapat dilakukan di rumah secara rutin pada orang dengan hipertensi.

References

Amanda, H., Prastiwi, S., & Sutriningsih, A. (2017). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Tingkat Kekambuhan Hipertensi Pada Lansia Di Kelurahan Tlogomas Kota Malang. Jurnal Ilmiah Keperawatan, 2(3), 437–447. https://doi.org/https://doi.org/10.33366/ nn.v2i3.680

Anggarwati, Erna, Silvia. B., & Kuntarti. (2016). Peningkatan Kualitas Tidur Lansia Wanita melalui Kerutinan Melakukan Senam Lansia. Jurnal Keperawatan Indonesia, 19(1), 41–48. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.7454/ jki.v19i1.435

Billota, Kimbery. A. (2011). Kapita selekta penyakit dengan implikasi keperawatan Ed.2 (2ed.). EGC. https://kink.onesearch.id/Record/IOS3612. slims-2390

Chennaoui, M., Pierrick. J. A., Fabian. S., & Leger, D. (2015). Sleep and exercise: a reciprocal issue. National Library of Medicine, 20, 59–72. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.s mrv.2014.06.008

Ginting, S. U. (2016). Teknik Senam Jantung Sehat Untuk Meningkatkan Daya Tahan Jantung Para Peserta Senam Jantung Sehat Lansia Di Kota Medan. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 17, 86–99. http://digilib.unimed.ac.id/id/eprint/38

Susilawati & Kasron. (2017). Pengaruh Spiritual Emotional Freedom Tehnique (SEFT) terhadap kualitas Tidur Penderita Hipertensi di Cilacap Selatan. Jurnal Kesehatan, Kebidanan dan Keperawatan, https://doi.org/10.35960/vm.v10i2.324

Kementerian Kesehatan Rebublik Indonesia, (2013). Riset Kesehatan Dasar Indonesia.

Junaidi, E., Gustia, R. & Yulianti. (2013). Hipertensi Kandas Berkat Herbal (1 ed.). FMedia. https://opac.perpusnas.go.id/DetailOpac.as px?id=859556

Merianti, L., & Wijaya, K. (2015). Pelaksanaan Senam Jantung Sehat Untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Di Panti Sosial Tresna Wherda Kasih Sayang Ibu Batusangkar. Jurnal Ilmu Kesehatan Afiyah, 2(1). http://ejournal.stikesyarsi.ac.id/index.php/ JAV1N1/article/view/37/128

Moniung, S. Y., Rondonuwu R., & Bataha, Y. B. (2014). Hubungan Tekanan Darah Sistolik Dengan Kualitas Tidur Pasien Hipertensi DiPuskesmas Bahu Manado. Jurnal Keperawaatan, 2(2), 1-8 https://doi.org/10.35790/jkp.v2i2.5266

Putri, G. A., Mulyani, S., & Firmansyah, A. A. (2015). Efektifitas Senam Jantung Sehat Terhadap

Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi. Jurnal Ilmiah Kebidanan dan Keperawatan, 6(1). http://ejournal.rajekwesi.ac.id/index.php/j urnal-penelitian- kesehatan/article/view/83/81

Nurwidayanti, L. (2013). Pengaruh Paparan Asap Rokok Di Rumah Pada Wanita Terhadap Kejadian Hipertensi. Repository Universitas Airlangga. https://repository.unair.ac.id/23183/

Organization, W. H. (2005). Clinical guidelines for the management of hypertension. WHO EMRO Technical Publications Series. https://apps.who.int/iris/handle/10665/119738

Priadi, P. A. (2016). Pengaruh Senam Jantung Sehat Terhadap Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi. Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta.

Rohmawati, Zubaida, & Harmilah. (2012). Korelasi Antara Frekuensi Senam Lansia dengan Kualitas Tidur pada Lanjut Usia di Panti Sosial Tresna Werdha Unit Budi Luhur Bantul Yogyakarta. https://www.semanticscholar.org/paper/K orelasi-Antara-Frekuensi-Senam-Lansia- dengan-Tidur-Rohmawati- Harmilah/5854f4d225227e028eb37ec2f4d14c1f7ff79325

Setiawan, I. W. A., Yunani & Kusyati, E. (2014). Hubungan Frekuensi Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Dan Nadi Pada Lansia Hipertensi. Prosiding Konferensi Nasional II PPNI Jawa Tengah, 229–236. https://www.academia.edu/11109272/

Sylvia. (2003). Buku ajar Senam Jantung Sehat (1 ed.). Graha Ilmu

Waye, K. Persson, A. Clow. S. Edwards. Frank. H. & Rylandar. R. (2003). Effects of nighttime low frequency noise on the cortisol response to awakening and subjective sleep quality. National Library of Medicine. https://doi.org/10.1016/s0024-3205(02)02336-6

Youngstedt, S. D. (2005). Effects of exercise on sleep. National Library of Medicine. https://doi.org/10.1016/j.csm.2004.12.003