EFFECT OF HYPERTENSION EXERCISE ON REDUCING HIGH BLOOD PRESSURE IN THE ELDERLY

Eliza  Zihni Zatihulwani; Gevi Melliya Sari; Sylvie  Puspita

doi:10.54004/jikis.v12i1.167

Authors

Eliza Zihni Zatihulwani Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Husada, Jombang, Indonesia
Gevi Melliya Sari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Husada Jombang
Sylvie Puspita Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Husada, Jombang, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.54004/jikis.v12i1.167

Keywords:

lansia, senam hipertensi, tekanan darah

Abstract

Pada lansia terjadi beberapa penurunan fungsi tubuh, diantaranya adalah penurunan massa otot, kekuatan dari laju denyut jantung maksimal, dan terjadinya peningkatan kapasitas lemak tubuh. Lansia rentang sekali mengalami Hipertensi. Salah satu upaya pencegahan yang dapat dilakukan adalah berolahraga secara teratur. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh senam hipertensi terhadap penurunan tekanan darah tinggi pada lansia. Metode dalam penelitian ini menggunakan desain one grup pre test – post design. Populasi dalam penelitian ini adalah lansia dengan hipertensi. Sample berjumlah 37 responden. Teknik pengambilan sample menggunakan purposive sampling. Intrumen yang digunakan adalah tensimeter dan lembar observasi. Uji analisis statistik menggunakan Uji Paired T-Test. Hasil pre test didapatkan hampir setengah responden mengalami hipertensi derajat 2 sebanyak 18 orang (49%) dan hasil post test setelah dilakukan senam hipertensi hampir setengah responden mengalami hipertensi derajat 1 sebanyak 17 orang (46%). Hasil uji statistik yang dilakukan dengan menggunakan Uji Paired T-Test diperoleh hasil nilai signifikan 0,000 yang berarti P <0,05. Sehingga H1 diterima, ada pengaruh senam hipertensi terhadap tekanan darah tinggi pada lansia. Perawat dapat memberikan edukasi serta motivasi mengenai latihan fisik seperti senam hipertensi pada lansia. Diharapkan lansia dengan hipertensi dapat melaksanakan kegiatan senam dan mengecek tekanan darah secara rutin sehingga tekanan darah dapat dikendalikan.

References

Bagsawan, S. d., 2017. Faktor-Faktor yang Berhubungan denganKejadian Hipertensi. Jurnal Ilmiah Keperawatan Sei Betik, 2(216-223), p. 11.

Cut Rahmiati, Z. d. T. I., 2020. Pengaruh senam lansia terhadap tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Jurnal Penjaskeskrek, 2(2014-17), p. 7.

Dewi, K. d., 2018. Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Hipertensi Di Posyandu Lansia Puntodewo Wilayah Penanggungan Rw 05 Surabaya. Adi Husada Nerusing Journal, 2(24 - 28), p. 4.

Dewi, Y. D., 2019. Pengaruh Slow Stroke Back Massage (SSBM) Terhadap Tekanan Darah Menopause Penderita Hipertensi. s.l., COnference on Innovation and APlication Of Science and Technology.

Hall, G. a., 2014. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. 12 ed. Jakarta: EGC.

Kartini, N. d., 2020. Pendampingan Kader Lansia dalam Penataan Desan Bebas Hipertensi dan Ramah Lansia di Kelurahan Kupang Kecamatan Jabon, Sidoarjo. Prosiding SEMADIF , Volume 1.

KEMENKES, R., 2019. Mengapa Hipertensi Berbahaya P2TM, s.l.: s.n.

Mardiah, Y. A. d., 2022. Pengaruh senam hipertensi terhadap penurunan tekanan darah pada lansia. Jurnal Aisyiyah Medika, 1(349 - 355), p. 7.

Meiliana, 2021. Faktor Risiko Usia, Jenis Kelamin, Dan Obesitas Dengan Kejadian Penyakit Hipertensi Diwilayah Kerja Puskesmas Puluwatu Kota Kendari. Poltekes Kemenkes Kendari, p. 12.

Monika, T. Y. d. H. d., 2018. Pengaruh senam hipertensi terhadap tekanan darah pada lansia. Angewandt chemie international, 11(951-952), p. 6.

PERKI, 2015. Pedoman Tatalaksana Hipertensi pada Penyakit Kardiovaskular. Pertama ed. Jakarta: Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia.

Puspitasari D, H. d. C., 2017. Pengaruh Jalan Pagi Terhadap Perubahan Tekanan Darah Pada Lanjut Usia Dengan Hipertensi Di Desa Kalianget Timur Kecamatan Kalianget Kabupaten Sumenep. Jurnal Ners Lentera, 1(1-8), p. 5.

RI, K., 2021. s.l.: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Sa'diah, A., 2021. Pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansai hipertensi. Fakultas Keperawatan Sekolah Tinggi Kesehatan Bina Sehat PPNI Mojokerto.

Setiawan, A., 2023. Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Mandiraja I Banjarnegara Tahun 2023. Universitas Islam Sultan Agung Semarang.

DINKES JATIM, 2021. Profil Kesehatan Provinsi Jawa Timur 2021,

Totok Hernawan, F. N. R., 2017. Pengaruh Senam Hipertensi Lansia Terhadap Penurunan Tekanan Darah Lansia Dengan Hipertensi Di Panti Wreda Darma Bhakti Kelurahan Pajang Surakarta. Jurnal Kesehatan, 1(26), p. 10.

WHO, 2019. A GLobal Brief On Hypertension: Silent Killer Global Healthcrisis, s.l.: WHO.